Mesin Penjual Sekolah: 3 Cara untuk Mendapatkan Mesin Penjual Sehat di Sekolah Anda

[ad_1]

Mesin Penjual Sekolah Membunuh

Obesitas masa kecil adalah melalui atap di negeri ini. Kami dapat menunjukkan sejumlah alasan termasuk anggaran iklan yang luar biasa dari restoran cepat saji dan perusahaan permen. Kita juga bisa menyalahkan kurangnya pendidikan gizi dasar yang akan membiarkan anak-anak tahu makanan mana yang buruk bagi mereka dan akan mengubahnya menjadi remaja yang gemuk, tidak sehat dan dewasa. Tapi salah satu penyebab utama adalah benda mati yang duduk di sekolah hari demi hari. Mesin penjual otomatis. Mesin-mesin ini bertahan sepanjang hari memikat anak-anak untuk membeli barang rongsokan sebelum sekolah (permen untuk sarapan, siapa saja?), Di antara kelas dan bahkan untuk makan siang (apakah sekaleng soda, keripik, dan permen lain dianggap sebagai makanan?). Anak-anak mengemasi lemak karena sumber gula, lemak, dan karbohidrat sederhana yang selalu tersedia. Apa yang orang tua dan sekolah lakukan untuk memutuskan tali pusat antara siswa dan junk food snack mereka? Jawabannya sederhana – mesin penjual sekolah.

Anda mungkin bertanya bagaimana, di dunia pemotongan ini dan anggaran yang lebih rendah, sekolah mampu membuat perubahan ini. Kebenaran yang menyedihkan adalah bahwa sekolah benar-benar menghasilkan uang yang sangat dibutuhkan dari mesin penjual sekolah mereka. Dan jika mesin-mesin ini dihilangkan, sekolah akan menderita kerugian pendapatan yang dapat memaksa mereka untuk mengurangi persediaan dan program-program siswa. Kabar baiknya adalah mesin penjual yang sehat menghasilkan pendapatan yang sama, jika tidak lebih, untuk sekolah sebagai mesin junk food lama. Mengganti mesin junk food-filled standar dengan mesin penjual otomatis yang sehat sangatlah sederhana. Bahkan, sekolah memiliki beberapa opsi untuk mendapatkan mesin ini di depan siswa mereka.

1. Biarkan Operator Penjual Sehat Datang ke Sekolah Anda

Setelah Anda membuat keputusan untuk membuat sekolah Anda menjadi lingkungan yang lebih sehat bagi siswa Anda, Anda dapat memilih untuk menyewa mesin penjual otomatis yang sehat. Opsi ini lebih murah daripada membeli mesin dan operator penjual yang sehat akan melakukan semua pekerjaan. Mereka akan menyiapkan mesin, menyimpannya dengan makanan dan minuman sehat, memantau operasinya, menyetel ulang saat dibutuhkan dan menangani masalah perawatan apa pun. Mereka akan membebankan biaya yang kecil tetapi Anda harus mempertahankan sebagian besar keuntungan untuk diberikan kepada perlengkapan dan program sekolah.

2. Beli dan Operasikan Mesin Anda Sendiri

Jika sekolah Anda mampu, Anda pasti harus mempertimbangkan membeli mesin penjual otomatis yang sehat dan mengoperasikannya sendiri. Atau mungkin Anda telah menyewa mesin untuk sementara waktu dan siap untuk melakukan pekerjaan sendiri dan menghasilkan lebih banyak keuntungan. Either way, opsi ini akan mengambil sedikit lebih banyak waktu di bagian Anda, tetapi hasilnya layak. Ketika Anda membeli mesin penjual otomatis yang sehat, itu dikirim ke lokasi Anda dan dengan bantuan beberapa video pelatihan dan dukungan pelanggan yang sangat baik, sekolah Anda dapat mengaturnya dan Anda akan menyimpannya sendiri. Ini perangkat lunak pemantauan jarak jauh memungkinkan operator untuk melihat apa yang terjadi dengan mesin setiap saat, dari lokasi manapun. Anda akan tahu kapan item perlu diisi ulang atau jika ada masalah dengan penjual. Untuk sedikit kerja ekstra ini, sekolah Anda dapat melihat pendapatan besar.

3. Siapkan Program Pengusaha Muda Tempat Siswa Mengoperasikan Mesin

Karena mesin penjual otomatis adalah bisnis kecil mandiri, apa cara yang lebih baik untuk mengajarkan dasar-dasar bisnis anak daripada membiarkan mereka mengoperasikan mesin itu sendiri? Konsep dasar seperti penawaran dan permintaan, untung dan biaya serta cara bekerja dengan uang dapat diajarkan dengan bantuan mesin. Pilihan ini sangat cocok untuk kelas bisnis menengah atau klub pengusaha muda. Biarkan mereka mengatur mesin, menyimpan, memantaunya, menyangga, dan mempromosikannya. Setiap mesin dilengkapi dengan layar LCD yang dapat diprogram. Biarkan siswa Anda memutuskan apa yang seharusnya terjadi di layar. Itu bisa menunjukkan pengumuman sekolah, informasi gizi pada mesin penjual otomatis, atau bahkan menjual iklan dan memanfaatkan aliran pendapatan tambahan dari mesin penjual otomatis yang sehat.

Ada banyak cara untuk mendapatkan mesin yang sehat ini ke sekolah Anda. Apakah Anda memilih untuk membeli atau menyewa, mengoperasikan sendiri atau membiarkan siswa Anda melakukan pekerjaan dan belajar konsep yang berharga, tidak ada alasan untuk menjaga mesin junk food Anda lebih lama lagi. Anak-anak dapat memiliki akses ke buah, campuran jejak, keripik popped dan protein bar bukannya donat, roti madu, keripik berminyak dan permen. Mereka bisa mendapatkan sebotol teh hijau atau sekotak susu cokelat organik, bukan sekaleng soda di antara kelas. Memberi siswa pilihan yang lebih sehat tidak hanya akan membuat mereka merasa lebih baik sepanjang hari, itu juga akan membantu mereka belajar lebih baik dan melakukan lebih baik pada tes. Anak-anak yang sehat berubah menjadi orang dewasa yang sehat. Dan mesin penjual otomatis yang sehat bisa menjadi langkah pertama menuju kesuksesan mereka.

[ad_2]

Cara Makan Sehat dengan Menggunakan Matematika Makan Sehat Sederhana

[ad_1]

Makan sehat tidak rumit. Tidak harus sulit.

Banyak dari kita yang terlalu memperumitnya dan membuat CARA ini lebih sulit daripada yang seharusnya. Hal ini membuatnya mudah frustrasi, mengangkat tangan Anda dan berkata "sekrup!", Dan kembali makan pooptaters goreng dari Applebee's.

Jadi hari ini, kita akan memecah Matematika Makan Sehat, dengan cara yang paling sederhana.

Ada tujuh (7) hari dalam seminggu. Mari kita berasumsi Anda makan tiga (3) makanan per hari (ya, saya tahu, kita kadang-kadang makan makanan ringan dan beberapa hari kita makan 4 kali makan tetapi hari-hari lain kita hanya mengelola 2, apa pun, saya menjaga matematika itu mudah).

7×3 = 21. 21 kali per minggu.

Anda memiliki 21 kesempatan untuk makan sehat.

Kita akan menilai makan sama seperti kelas di sekolah. Kecuali di sini, tidak ada "U" – kami masih memberikan F karena gagal. Kebugaran itu kasar, tetapi itu juga adil.

Makan Kelas "F"

Untuk "mendapatkan" (dapatkah kita sebut itu?) Dan "F", Anda harus mencetak … baik, apa pun di bawah 60%.

13/21 = 60%. Jadi, mendapatkan F berarti 12 atau kurang dari makanan mingguan Anda adalah makanan sehat dan bersih.

Tidak ada yang saya, atau pelatih, atau suplemen apa pun, dapat lakukan untuk Anda pada saat ini. Jika Anda makan pada tingkat "F", Anda harus memutuskan apakah kesehatan Anda penting bagi Anda atau tidak. Kami dapat memberi Anda semua informasi di dunia, tetapi kami tidak dapat memaksa Anda untuk menggunakannya. Tidak ada yang dapat mengubah prioritas Anda kecuali Anda.

Itu tidak berarti semua harapan hilang. Saya telah melihat banyak orang melakukan perubahan dari F-level makan ke C, B, dan bahkan A level. Tapi ini adalah perubahan yang harus ANDA buat sendiri.

"D" Kelas Makan

Untuk mendapatkan "D", Anda harus mencetak skor antara 60% – 69%.

13/21 = 60%.

Jika Anda memiliki 21 kali per minggu, itu berarti setidaknya 13 kali makan harus bersih, makanan sehat. Anda mendapatkan, paling banyak, delapan makanan curang per minggu.

Ini adalah titik di mana, di konferensi guru orang tua, kami berdiskusi serius tentang niat Anda, masa depan Anda, membuang bakat Anda, air mata ditumpahkan, dan seseorang pulang ke rumah tanpa makan malam.

"C" Kelas Makan

Untuk mendapatkan "C", Anda harus mencetak skor antara 70% – 79%.

15/21 = 70%.

Jika Anda memiliki 21 kali per minggu, itu artinya 15 kali makan harus bersih, makanan sehat. Anda mendapatkan, paling banyak, enam makanan curang per minggu.

Jika pola pikir Anda adalah "Saya makan sehat sepanjang minggu, saya dapat mengambil Sabtu dan Minggu," – ini adalah di mana Anda berada. Anda makan pada tingkat C.

Anda "lulus", tetapi jika Anda ingin mencapai kebesaran, Anda harus melakukan yang lebih baik.

"B" Kelas Makan

Untuk mendapatkan "B", Anda harus mencetak skor antara 80% – 89%.

17/21 = 80%.

Jika Anda memiliki 21 kali per minggu, itu artinya 17 kali makan harus bersih, makanan sehat. Anda mendapatkan, paling banyak, empat makanan curang per minggu.

Tidak ada yang salah dengan skor pada level "B", asalkan selaras dengan tujuan Anda.

Saya konsisten mencetak gol di "B" akhir-akhir ini, dan kemungkinan akan terus melakukannya. Saya merasa nyaman dengan lemak tubuh saya yang sekarang 12ish%, kehidupan sosial saya terpenuhi, dan saya senang dengan makanan yang saya makan. Ini bukan yang terbaik yang pernah saya lihat, tapi saya tidak peduli dengan berjalan sekitar 6% lemak tubuh saat ini.

"A" Kelas Makan

Di sinilah elit membedakan diri.

Untuk mendapatkan "A" pada kartu laporan diet Anda, Anda harus mendapat skor 90% atau lebih tinggi.

19/21 = 90%.

Jika Anda memiliki 21 kali per minggu, itu berarti 19 makanan harus bersih, makanan sehat. Anda mendapatkan, paling banyak, dua makanan curang per minggu.

Ingat, ini adalah minimum untuk mendapatkan A. Jika Anda mencari status tubuh elit (sub-7% lemak tubuh untuk pria atau setara untuk wanita), ini harus menjadi 95% atau bahkan 100%, tergantung pada Anda tujuan dan faktor lainnya.

Membungkus

Kehilangan berat badan dan tampak hebat adalah 90% tentang apa yang Anda makan. Ingat kutipan klasik seperti "Abs dibuat di dapur.", "Anda tidak bisa menjalankan diet buruk.", Dan "Berhenti makan seperti sampah" (Oke, yang terakhir bukan klasik, saya hanya mengatakan itu banyak).

[ad_2]

Tantangan Zona Biru Baru – 21 Hal yang Dapat Anda Lakukan Hari Ini untuk Hidup Lebih Sehat & Lebih Lama

[ad_1]

Bukan hal baru bagi kita dalam hidup untuk mencari produk dan layanan anti-penuaan, nutrisi, dan pengembangan diri terbaik. Kami telah aktif melakukan ini selama bertahun-tahun. Suplemen gizi, produk anti penuaan dan produk penurun berat badan saja dihitung untuk miliaran dolar dalam penjualan tahunan.

Tetapi bagaimana jika itu tidak mengorbankan kita sepeser pun dan kita dapat menyimpan uang kita untuk mendapatkan hasil yang sama terbukti oleh mereka yang telah pergi sebelum kita, apa yang akan terjadi? Bisakah kita mengubah kebiasaan dan pola dari cara hidup kita saat ini untuk mencapai hasil fantastis ini bukan hanya hidup lebih lama tetapi lebih sehat? Apakah kita bisa melakukan perubahan yang diperlukan?

Baru-baru ini Dr. Oz, seorang Dokter medis yang muncul secara teratur di acara Oprah yang terutama berfokus pada kesehatan dan kebugaran, pergi ke 4 wilayah terpisah di dunia untuk mencari tahu mengapa orang-orang ini hidup lebih lama, dan secara fisik dan mental lebih kuat, daripada rata-rata orang .

Empat lokasi yang disebut sebagai Zona Biru terletak di Kosta Rika, Sardinia, Okinawa, Jepang dan ya-bahkan di AS, Loma Linda, California. Apa yang paling menarik adalah orang-orang ini, tidak hanya hidup melewati 100 dan 107, mereka juga sehat, aktif, dan waspada secara mental.

Informasi yang dipelajari secara mengejutkan mirip dengan banyak informasi yang kami terima hari ini mengenai praktik nutrisi yang baik. Ini bagus karena memberi kita kemampuan untuk membuat perubahan yang diperlukan jika kita menginginkannya. Semua digabungkan, masing-masing daerah serupa hanya dengan beberapa perbedaan. Loma Linda, wilayah CA benar-benar Vegan – tanpa telur, tanpa susu, tanpa keju. Untuk sisanya, daerah sangat mirip dalam pola makan dan gaya hidup.

Pasangan ini informasi dengan studi ilmiah terbaru dilakukan pada anti penuaan mengenai diet pembatasan kalori rendah yang termasuk tidak ada makanan olahan, sangat sedikit daging, dan banyak buah-buahan dan sayuran tampaknya ada pola pembentukan. Dokter melaporkan, dalam beberapa kasus orang-orang yang telah berada di program ini selama lebih dari 10 tahun, dapat hidup menjadi orang pertama yang hidup hingga 150 tahun berdasarkan bentuk fisik mereka saat ini.

Apakah kamu berpikir ini mungkin? Tulisan-tulisan awal Alkitab tampaknya menunjukkan itu mungkin karena telah melaporkan usia di 600, 700 dan 900 tahun sebelum kematian.

Bagi Anda yang aktif bekerja dalam pengembangan pribadi di sini adalah daftar 21 hal yang sama-sama dimiliki oleh kawasan-kawasan ini. Orang-orang hidup dengan cara ini setiap hari atau secara teratur. Jangka panjang adalah apa yang mereka klaim dan, juga membuat titik untuk menyatakan jika Anda tidak akan melakukannya untuk jangka panjang Anda seharusnya tidak perlu repot memulai.

1. Berolahraga atau tetap aktif secara fisik dalam beberapa bentuk atau lainnya

2. Miliki rencana nyata ketika Anda pensiun (lebih baik lagi jangan pensiun sama sekali!)

3. Dapatkan 15 menit sinar matahari alami untuk mendapatkan tingkat Vitamin D yang tepat

4. Pastikan tingkat asupan kalsium yang tepat.

5. Makan banyak brokoli, telur dan keju

6. Pastikan Anda memiliki banyak Omega 3 dalam diet Anda.

7. Anggur Merah – untuk Retinol (tetapi dikatakan 2 ons minuman keras atau 2 gelas anggur setiap hari akan melakukan hal yang sama. Ini juga relaxer.)

8. Minum Susu Kambing (Untuk tulang dan hati Anda. Rasanya seperti susu biasa. Lemak dalam susu kambing lebih mudah bagi tubuh untuk terurai.)

9. Roti gandum utuh

10. Daging sebagai lauk daripada hidangan utama. (Pola makan vegan di California)

11. Sarapan besar, makan siang dan makan malam yang lebih kecil yang terkecil. (Makan malam saat sarapan dan sarapan saat makan malam!)

12. Dilarang merokok

13. Tidak Ada Makanan Olahan

14. Lebih sedikit daging lebih banyak kacang.

15. Berhenti makan ketika Anda sudah 80% kenyang.

16. Makan Beans – banyak dari mereka. (Tinggi antioksidan)

17. Menertawakan dan mengembangkan rasa humor yang tinggi.

18. Pastikan Anda memiliki jejaring sosial yang kuat – kembangkan ikatan keluarga yang kuat.

19. Habiskan waktu dengan teman-teman yang berpikiran sama.

20. Selalu memiliki sesuatu untuk dilakukan dan bekerja dengan tujuan.

21. Lakukan Yoga, meditasi, kembangkan landasan spiritual yang kuat, hidup dalam sikap syukur.

Jadi begitulah. Daftar ini dilaporkan agar kita tetap kuat pikiran, tubuh, jiwa agar hidup menjadi sehat, aktif 100+ tahun.

[ad_2]