Six Pack Secrets of Hollywood – Bagaimana Bintang Mendapatkan Abs Ripped Mereka Dalam 3 Minggu

[ad_1]

Mendapatkan six pack abs adalah sesuatu yang banyak orang inginkan tetapi hampir tidak tercapai. Tampilan perut yang robek telah memikat orang untuk waktu yang lama, tetapi tampaknya selalu menjadi beberapa orang istimewa yang mampu mencapai karya-karya ini dari tubuh manusia. Untungnya, ada cara rahasia untuk mendapatkan six pack abs yang digunakan Hollywood setiap tahun untuk mengubah aktor run-of-the-mill menjadi simbol seks dalam waktu 3 minggu. Begini caranya …

Kebanyakan orang pergi mendapatkan six pack abs dengan cara yang benar-benar salah. Sebagian besar orang hanya mencoba dan melakukan sebanyak mungkin sit up atau crunch untuk mendapatkan perut mereka kencang dan lemak perut mereka terbakar. Ini sangat tidak-tidak dan tidak berhasil. Semua aktor dan selebritis "robek" lainnya di luar sana telah mendapatkan abs mereka dengan terlebih dahulu membakar lemak dari perut mereka.

Langkah pertama dan paling penting untuk mendapatkan six pack adalah membakar lemak dari perut Anda. Ini sangat penting karena jika Anda memiliki lemak di sana, itu akan menutupi abs Anda dan mencegahnya muncul sama sekali. Dan cara terbaik untuk membakar lemak perut Anda adalah dengan membuat tubuh Anda melakukannya untuk Anda, dengan memanipulasi Anda metabolisme. Metabolisme Anda adalah proses di dalam tubuh Anda yang menentukan berapa banyak lemak yang akan disimpan setelah setiap makan. Mengontrol metabolisme Anda akan mengontrol abs Anda.

Profesional kebugaran di Hollywood menggunakan teknik rahasia yang disebut "Calorie Cycling" untuk mengontrol lemak perut Anda. Di sinilah Anda 'mengelabui' tubuh Anda dengan berpikir bahwa Anda memiliki banyak makanan sehingga ia bersedia membakar lemak Anda. Dan dengan metabolisme Anda dalam keadaan berkecepatan tinggi, Anda dapat bekerja dengannya untuk membakar lemak Anda dengan melakukan beberapa latihan kardio sederhana seperti berenang, bersepeda, berlari, dan aerobik multi-sendi.

Hanya setelah klien mereka telah membakar lemak mereka (yang tidak butuh waktu lama jika Anda memiliki metabolisme tinggi) lakukan pelatih Hollywood kemudian mendapatkan bintang mereka untuk melakukan sit up dan crunches. Ini penting karena latihan-latihan ini tidak membakar lemak dengan cara apa pun, bentuk atau bentuk. Sebaliknya, mereka membangun otot perut dan membuatnya lebih jelas dan lebih besar. Setelah Anda membakar lemak Anda, hanya masalah waktu sebelum Anda mendapatkan set abs, tetapi Anda harus yakin bahwa latihan dan rutinitas yang Anda lakukan efektif.

[ad_2]