Apakah Anda Tahu Apa Air Minum Botol di dalamnya?

Air minum dalam kemasan murni, kan? Belum tentu. Air botolan bisa kurang murni dibandingkan air keran kota di beberapa bagian Amerika Serikat. Bahkan, air botolan sebenarnya bisa menjadi air keran kota. Dua contoh adalah merek Dasani Coca Cola dan merek Aquafina Pepsi Cola.

Apa itu air kemasan?

"Deskripsi. Air botolan adalah air yang ditujukan untuk konsumsi manusia dan yang disegel dalam botol atau wadah lain tanpa bahan tambahan kecuali bahwa itu mungkin secara opsional mengandung agen antimikroba yang aman dan sesuai. Fluorida dapat ditambahkan secara opsional dalam batasan yang ditetapkan." FDA Amerika Serikat

Siapa yang mengatur air kemasan di dalamnya?

Administrasi Makanan dan Obat Federal (FDA) mengatur air minum dalam kemasan, yang diklasifikasikan sebagai "makanan". Environmental Protection Agency (EPA) mengatur air keran. Hebatnya, panduan EPA untuk air kota lebih ketat daripada pembatasan FDA untuk air minum kemasan! Anda mungkin membeli air minum kemasan yang dapat diterima oleh FDA tetapi tidak dapat digunakan sebagai air keran kamar mandi biasa.

Peraturan khusus FDA untuk air kemasan ditemukan dalam Judul 21 dari Kode Peraturan Federal (21 CFR).

Apa standar FDA?

Di bawah standar kualitas (21 CFR, 165.110[b]), FDA memungkinkan tingkat kontaminan tertentu dalam air kemasan.

Botol air terkontaminasi ada di dalamnya.

1. Coliform. Coliform adalah bakteri berbentuk batang, seperti E. coli, yang biasanya ada di usus manusia. FDA mengatakan bahwa air botolan mungkin memiliki hingga 9,2 organisme coliform per 100 mililiter. Lihat 21 CFR 165.110[b].

2. Arsenik. Arsenik adalah racun. FDA mengatakan bahwa air kemasan mungkin memiliki 0,05 miligram per liter arsenik. Lihat 21 CFR 165.110[b].

3. Klorida. Klorida adalah senyawa klorin, zat yang digunakan untuk mendisinfeksi air ledeng. FDA memungkinkan hingga 250,0 miligram per liter klorida dalam air kemasan. Lihat 21 CFR 165.110[b].

4. Besi. Besi adalah elemen logam. Tubuh Anda membutuhkan zat besi, tetapi tidak terlalu banyak. FDA memungkinkan air kemasan mengandung hingga 0,3 miligram per liter zat besi. Lihat 21 CFR 165.110[b].

5. Mangan. Mangan menyerupai besi dan digunakan dalam pupuk. Air botolan mungkin mengandung hingga 0,05 miligram per liter mangan. Lihat 21 CFR 165.110[b].

6. Fenol. Fenol adalah senyawa asam korosif dan beracun. Air botolan Anda mungkin mengandung hingga 0,001 miligram per liter fenol. Lihat 21 CFR 165.110[b].

7. padatan terlarut. "Padatan terlarut" adalah frase yang menangkap semua. FDA memungkinkan air kemasan mengandung hingga 500 miligram per liter padatan terlarut, dari jenis apa pun. Lihat 21 CFR 165.110[b].

8. Seng. Seng adalah elemen logam. Tubuh Anda membutuhkan seng, tetapi tidak terlalu banyak. FDA memungkinkan air kemasan mengandung hingga 5,0 miligram per liter seng. Lihat 21 CFR 165.110[b].

9. Fluorida. Fluoride sengaja ditambahkan ke beberapa botol air. Jika demikian, label harus mengatakan demikian. Selain itu, air botol yang tidak diberi label mengandung fluoride dapat mengandung hingga 2,4 miligram per liter fluoride. Lihat 21 CFR 165.110[b].

Kontaminan kimia air botolan ada di dalamnya.

FDA memungkinkan mengatur tingkat kontaminan kimia berikut di semua air kemasan. Jumlahnya bervariasi, tetapi ada juga yang mengejutkan, seperti Barium. Peraturan FDA mengizinkan hingga 2,0 miligram per liter barium. Itu hampir sama dengan fluorida alami, meskipun barium adalah unsur logam beracun. Sianida, racun lain, diizinkan dalam air kemasan. Lihat 21 CFR 165.110[b].

Berikut ini adalah contoh kontaminan kimia yang mengandung air kemasan, bersama dengan miligram per liter yang diizinkan.

* Barium ……………………………… 2.0

* Chromium ……………………………. 0,1

* Tembaga ……………………………… 1.0

* Sianida …………………………….. 0,2

* Nikel ……………………………… 0,1

* Ethylbenzene (100-41-4) ………………. 0,7

* Monochlorobenzene (108-90-7) ………….. 0.1

* Styrene (100-42-5) …………………… 0,1

* Toluene (108-88-3) …………………… 1.0

* Xylenes (1330-20-7) …………………. 10.0

Air kemasan botol sudah ada di dalamnya.

FDA memungkinkan mengatur tingkat pestisida dalam air kemasan. Ada batasan untuk masing-masing 29 pestisida yang berbeda. Orang yang membeli air kemasan percaya, biasanya, bahwa mereka menghindari pestisida dengan melakukannya. Untuk daftar pestisida ini, lihat 21 CFR 165.110[b].

Disinfektan air botolan ada di dalamnya.

FDA memungkinkan air botolan mengandung set tingkat disinfektan sisa dan produk samping desinfeksi. Contoh dari 21 CFR 165.110[b]:

* Disinfection byproducts ……………….

Bromate ………………………….. 0,010

Chlorite ………………………….. 1.0

Asam Haloacetic (lima) (HAA5) ………. 0,060

Total Trihalomethanes (TTHM) ………… 0,080

* Disinfektan sisa ……………….

Chloramine ………………………… 4.0 (seperti Cl2)

Klorin ………………………….. 4.0 (seperti Cl2)

Klorin dioksida …………………… 0,8 (sebagai ClO2)

Bahan air botol radioaktif ada di dalamnya.

FDA memungkinkan air botolan mengandung set bahan radioaktif. Lihat 21 CFR 165.110[b]. Tiga contoh:

* "Air botolan tidak akan berisi gabungan radium-226 dan radium-228 aktivitas yang melebihi 5 picocuries per liter air."

* "Air botolan tidak akan berisi aktivitas partikel alfa kotor lebih dari 15 picocuries per liter air."

* "Air botolan tidak mengandung uranium melebihi 30 mikrogram per liter air."

Air botolan di dalamnya lebih dari yang diizinkan regulasi.

Ketika air botolan tidak memenuhi standar yang ditetapkan oleh FDA, itu mungkin masih dijual. Secara hukum, harus diberi label yang sesuai.

Contoh:

1. "Mengandung Bakteri Berlebihan"

2. "Mengandung Arsenik Berlebihan"

3. "Radioaktif Berlebihan"

Apa Yang Dapat Anda Lakukan

* Luangkan waktu untuk mengetahui ada air kemasan di dalamnya.

* Carilah situs web pembotolan dan bandingkan informasi.

* Tulis ke pembotolan dengan pertanyaan spesifik.

* Ingat bahwa air botolan tidak berarti kemurnian mutlak.

* Pastikan Anda memiliki air minum yang sehat.

21 Menit Paling Bertenaga di Hari Pemimpin oleh John Maxwell – Tinjauan

Kepemimpinan tidak dikembangkan dalam sehari, tetapi setiap hari dan tidak ada yang gratis bahkan di Freetown. Jika Anda siap untuk membayar hadiah untuk meningkatkan potensi kepemimpinan Anda, maka 21 Menit Paling Bertenaga dalam Hari Pemimpin adalah salah satu buku yang Anda butuhkan. Di mana pun Anda berada saat ini, Anda dapat mencapai tingkat keefektifan dan kebesaran yang lebih tinggi melalui kebijaksanaan dalam buku ini. Butuh waktu untuk menjadi pemimpin; kemampuan untuk memimpin sebenarnya adalah kumpulan keterampilan, yang hampir semuanya dapat dipelajari dan dipertajam. Buku ini akan membantu Anda menjadi lebih baik dan kepemimpinan Anda di zaman sekarang ini.

Berdasarkan edisi 10 yang diperbarui dan diperbarui dari buku terlaris New York Times '21 Hukum Kebenaran yang Tak Terbantahkan,' Dr. John C. Maxwell menyajikan rencana harian untuk membantu Anda tumbuh sebagai pemimpin dalam kehidupan pribadi, profesional, dan spiritual Anda melalui ini buku kepemimpinannya: 21 Menit Terkuat di Hari Pemimpin. Buku ini adalah kursus kepemimpinan yang hebat setiap pemimpin dan calon / pemimpin yang baru muncul harus melalui. Dalam buku ini, Anda akan menemui para pemimpin yang secara negatif atau positif mencontoh prinsip kepemimpinan Dr. John Maxwell.

Dalam buku ini, John C. Maxwell menulis bahwa "setiap pelajaran kepemimpinan yang pernah saya ajarkan telah didasarkan pada prinsip-prinsip tulisan suci. Sekarang dalam 21 Menit Terkuat di Hari Pemimpin, saya membawa kepemimpinan yang terkandung dalam Alkitab ke Terdepan. Dengan memeriksa kehidupan para pemimpin besar Alkitab, kita belajar lebih banyak tentang kepemimpinan dan menerapkan asas yang kita pelajari dalam kehidupan sehari-hari. " Ini adalah alat kepemimpinan yang dirancang untuk membantu Anda mengembangkan pemimpin di dalam dan di sekitar Anda.

John C. Maxwell adalah seorang pakar, pembicara, dan penulis kepemimpinan yang diakui secara internasional yang bukunya telah terjual lebih dari 13 juta kopi. Organisasi-organisasinya telah melatih lebih dari dua juta pemimpin di seluruh dunia. Dr. John C. Maxwell adalah pendiri Equip and Injoy Stewardship Services. Buku hebat ini diterbitkan di Nashville, Tennessee, oleh Thomas Nelson. Tidak ada pengorbanan kecuali itu mengorbankan Anda sesuatu, jadi buat pengorbanan untuk meningkatkan diri Anda, kepemimpinan Anda dan orang-orang Anda melalui kebijaksanaan dalam karya besar ini. Buku ini akan membantu Anda mengambil potensi kepemimpinan Anda, mengatasinya, berdoa, menjalankannya, dan menyebarkannya. Saya memberi tahu Anda bahwa buku ini akan merevitalisasi semangat Anda dan memberdayakan kepemimpinan Anda.

© IFEANYI ENOCH ONUOHA

21 Hari ke Badan Liburan – Tampil Luar Biasa di Pantai

Apa itu Tubuh Liburan Ideal?

Jika Anda terlihat lebih baik dalam pakaian minim daripada yang Anda tutupi, Anda telah mencapai tubuh liburan yang hebat. Tampilan ini dicapai oleh lemak tubuh minimal. Banyak orang terlihat hebat dengan pakaian mereka, tetapi kurang mengesankan dalam pakaian renang. Mungkin untuk memiliki banyak otot dan mengisi kaos dengan baik, tetapi jika Anda tidak dapat melihat abs Anda maka Anda tidak akan terlihat yang terbaik dalam pakaian renang.

Memperoleh Tubuh Liburan akan Membuat Wajah Anda Lebih Menarik Juga

Manfaat yang sangat bagus untuk menurunkan persentase lemak tubuh Anda adalah memberi Anda wajah ramping rahang ramping juga. Salah satu alasan model GQ dan Model Abercrombie turun ke lemak tubuh rendah adalah membuat wajah mereka lebih menarik. Dengan wanita itu menekankan tulang pipi mereka dan memberi mereka tampilan model. Jika Anda menurunkan 10-15 pon lemak tubuh dalam pencarian Anda untuk mendapatkan tubuh liburan, wajah Anda pasti akan menjadi lebih menarik.

Program 21 Hari Sederhana untuk Tubuh Liburan

Jangan biarkan kesederhanaan di sini membodohi Anda … program ini berfungsi. Ini dia singkatnya.

1) Lakukan Setidaknya 1 Jam Cardio Setiap Hari selama 21 Hari Sebelum Liburan Anda

2) Pastikan Bahwa Sedikitnya 20 Menit Kardio Ini Intens

3) Jangan Makan Setiap Kalori Sama Sekali selama 4 jam Sebelum atau 1 Jam Setelah Latihan Kardio Anda

4) Cari Tahu Berat Ideal Anda Sedang Memotret dan Digandakan dengan 8. Nomor Ini adalah Jumlah Maksimum Kalori yang Akan Anda Konsumsi Setiap Hari.

5) Ambil Secangkir Kopi Hitam Biasa jika Anda Ingin Energi Ekstra untuk Latihan Anda

6) Pukul Bobot Sebanyak atau sesedikit yang Anda Suka untuk 21 Hari Ini

Angkat Berat adalah Sekunder untuk Kardio Ketika Anda Berusaha untuk Tubuh Liburan

Karena fokus Anda adalah kehilangan lemak tubuh, Anda benar-benar tidak perlu terobsesi untuk mengangkat beban dengan keras selama waktu ini. Jika Anda memiliki energi untuk memukul beban dengan keras, maka lakukanlah. Jika rendah kalori dan kardio yang membuat Anda lelah, lewati pengangkatan. Otot nada terutama merupakan fungsi dari persentase lemak tubuh rendah. Anda akan melihat definisi otot yang sangat baik di seluruh tubuh Anda jika Anda mendapatkan lemak tubuh Anda cukup rendah.

Tidaklah Mudah Mendapatkan Tubuh Liburan, Tetapi Ini Sederhana!

Saya yakin kurang dari 1% penduduk pernah bekerja setidaknya satu jam sehari selama 21 hari berturut-turut. Cara saya melihatnya adalah ini … jika Anda ingin terlihat lebih baik daripada 99% orang di luar sana maka Anda harus bekerja di luar rumah 99% dari orang-orang. Jika Anda mencapai peregangan 21 hari ini, saya jamin Anda akan terpompa tentang hasilnya. Anda juga akan mendapatkan kepercayaan diri yang datang dengan mengetahui bahwa Anda lebih disiplin diri daripada 99% populasi.

Hanya 21 Hari menuju a Tubuh Liburan… Saatnya Mendapatkannya!