Berhenti Merokok GRATIS Hypnosis Unduh MP3 – Daftar Psikolog: Program Berhenti Merokok Terbaik Berhenti!

[ad_1]

Karena American Medical Association (AMA) menyetujui penggunaan hipnosis klinis pada tahun 1950-an, ratusan ribu orang telah menemukan hipnosis sebagai cara efektif untuk berhenti merokok, menurunkan berat badan, dan sebaliknya meningkatkan kehidupan mereka. Untuk berhenti merokok, banyak penghipnotis sekarang bahkan menawarkan sesi individual satu kali, setengah jam. Karena sebagian besar asuransi biasanya tidak mencakup hipnosis, biaya-untuk-layanan untuk sesi setengah jam ini dapat lebih terjangkau daripada perawatan lain. Meskipun beberapa orang mungkin mendapat manfaat dari hipnosis kelompok, sebagian besar tampaknya menemukan sesi individu sebagai lebih baik.

Setiap sesi tunggal sering kali terdiri dari diskusi singkat tentang perilaku merokok seseorang sebelumnya dan alasan umum mengapa orang awalnya mungkin merokok; diskusi tentang proses hipnosis; penguatan motivator sadar seseorang karena ingin berhenti; dan induksi trans hipnosis sederhana dengan saran pasca-hipnosis untuk berhenti merokok. Sebagian besar cukup rentan terhadap sugesti hipnosis, jika konsisten dengan sesuatu yang diinginkan.

Tidak jarang bagi dua pak per hari, dua puluh tahun lebih perokok untuk berhenti, setelah sesi pertama mereka. Setelah perawatan langsung, tindak lanjut dengan program audio self-hypnosis untuk berhenti merokok dianjurkan. Memperkuat saran hipnosis dengan mendengarkan rekaman self-hypnosis Anda setiap hari, setidaknya selama dua minggu, akan membantu memastikan hasil perawatan yang lebih positif.

Sejak tahun 1992, menurut Ilmuwan Baru, sudah diketahui itu "Hipnosis adalah cara paling efektif untuk berhenti merokok." Kutipannya didasarkan pada sebuah studi yang dikutip dalam Jurnal Psikologi Terapan, awal tahun yang sama.

Bahkan ada bukti berdasarkan penelitian klinis itu satu sesi hipnosis bisa sama efektif (jika tidak lebih efektif) daripada program perawatan penghentian merokok lainnya yang tersedia. Meskipun saya sering merekomendasikan menggabungkan sesi hipnosis dengan pendekatan pengobatan lain, yang dapat direkomendasikan oleh dokter atau apotek keluarga Anda, itu bukanlah keharusan untuk keberhasilan

Indikator keberhasilan terbaik, dengan pendekatan untuk berhenti, adalah kemampuan sebelumnya seseorang untuk berhasil berhenti setidaknya satu bulan; dan keinginan seseorang hari ini untuk bebas rokok. Rekaman audio self-hypnosis dan bacaan penghentian merokok tampak berfungsi sebagai pelengkap yang bagus untuk sesi individual. Internet menyediakan berbagai pembantu berhenti merokok gratis, termasuk berhenti merokok download MP3!

[ad_2]

Curse Cystic Acne – Bosan Jerawat Parah Anda? Berhenti Jatuh ke Perangkap yang Sama!

[ad_1]

Ketika orang ingin menyembuhkan jerawat cystic, mereka ingin melakukannya sekarang! Tidak mengherankan; Jerawat nodulocystic mungkin adalah salah satu pengalaman mental terburuk yang bisa dialami seseorang. Tidak hanya wajah Anda tertutup jerawat besar, tetapi aspek mentalnya bahkan lebih buruk.

Dengan pengalaman saya, saya tahu persis bagaimana merusak aspek mental itu. Pada saat saya berusia dua puluhan, jerawat saya yang parah telah sepenuhnya menutupi wajah dan hidup saya. Saya membiarkannya mendikte jika saya pergi dengan teman-teman saya; banyak kali, jerawat menang karena saya malu terlihat di depan umum. Ini adalah keadaan yang sangat menyedihkan ketika Anda melihat ke cermin untuk melihat apakah Anda "cukup toleran" untuk dilihat di depan umum.

Jadi saya mengerti mengapa menemukan cara cepat untuk menyembuhkan jerawat kistik sangat penting. Hal pertama yang harus Anda ketahui tentang menyembuhkan jerawat adalah bahwa Anda harus mengurus masalah internal yang sebenarnya sambil mencoba untuk merawat punggung sementara pada kulit kita. Jerawat akhirnya mulai di dalam tubuh kita; masalah pada kulit kita hanyalah refleksi dari masalah itu.

Sebagai contoh, membangun insulin dan racun dalam aliran darah kita menyebabkan sel-sel kulit kita memproduksi banyak minyak yang menyumbat pori-pori kita. Selanjutnya, sel-sel kulit kita juga mati lebih cepat dari biasanya, juga menyebabkan mereka menyumbat pori-pori kita. Bakteri penyebab jerawat, yang ada secara alami pada kulit semua orang, memakan kulit mati dan minyak di dalam pori yang menyebabkan jerawat.

Tetapi jika kita mencegah penumpukan racun dan insulin dalam aliran darah, maka kulit mati dan minyak tidak akan tersumbat di dalam pori-pori dan bakteri tidak akan memiliki apa pun untuk dimakan. Kami akan menghentikan jerawat sebelum dimulai! Untuk banyak perawatan jerawat yang khas fokus pada menyingkirkan bakteri dari kulit kita. Itu sama sekali tidak mungkin; seperti yang saya nyatakan semenit yang lalu, bakteri itu ada di sana secara alami. Itu ada di setiap wajah seseorang di dunia. Kita tidak bisa menghentikan jerawat dengan mencoba menghentikan bakteri; itu akan terus berulang kembali. Itu sebabnya kita harus fokus pada masalah internal; kita harus mencegah siklus jerawat sejak awal sehingga akhirnya kita bisa sembuh.

Jadi inilah dua bagian rencana untuk menghentikan jerawat. Rencana jangka pendek adalah untuk membantu kulit Anda saat ini menyembuhkan dirinya sendiri dan juga membantu mengatasi masalah saat ini. Berhenti menggunakan bahan kimia, meskipun hanya pelembab. Bahan kimia hanya bersifat abrasif pada kulit sensitif kita dan mencegahnya menyembuhkan dirinya dengan benar. Sebaliknya, gunakan barang-barang seperti madu mentah sebagai anti-bakteri dan pelembab, baking soda sebagai exfoliator, cuka sari apel atau jus lemon sebagai toner dan oatmeal atau putih telur untuk masker mingguan.

Semua kombinasi ini adalah cara alami yang luar biasa untuk menyembuhkan jerawat kistik. Mereka akan membantu menghidupkan kembali kulit Anda dan membantu melawan jerawat saat ini. Tetapi untuk menghilangkan jerawat untuk selamanya, kita membutuhkan rencana jangka panjang. Ini termasuk minum banyak lebih banyak air setiap hari. Mulailah membawa botol bersama Anda dan minum setidaknya 1,5 liter, jika tidak 2. Ini mengeluarkan racun dan hormon seperti insulin dari aliran darah serta membantu kulit Anda untuk melembabkan.

Kedua, hilangkan susu sepenuhnya. Susu memiliki insulin seperti faktor pertumbuhan yang berkontribusi pada masalah membangun insulin dalam aliran darah. Perkenalkan kembali perlahan nanti jika Anda mau, tetapi untuk saat ini setidaknya, minum almond atau susu beras. Saya sebenarnya masih minum ini sekarang karena susu sapi dirancang untuk mengambil bayi hingga beberapa ribu pound dalam beberapa minggu. Kami hanya tidak kompatibel dengan produk susu.

Terakhir, Vitamin A dan Zinc harus menjadi teman terbaik Anda. Menambahkan 1 atau 2 pil masing-masing untuk diet Anda akan sangat membantu menyembuhkan jerawat Anda. Mereka didokumentasikan dengan baik dalam membantu penderita jerawat. Hanya saja jangan overdosis pada mereka; mengambil banyak hal bisa berbahaya dan tidak akan membantu membersihkannya lebih cepat.

[ad_2]